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人體使用手冊１﹝新版﹞
人體使用手冊１﹝新版﹞
人體使用手冊１﹝新版﹞
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商品訊息描述:
《人體使用手冊１﹝新版﹞》
★多數慢性病，是我們錯用了身體的結果。我們需要的，不是靈丹妙藥，而是一本正確的人體使用手冊。
★正確的觀念，比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。
★很多人身體力行的奉行本書中的一式三招及健康觀念，健康真的就這麼得到了。
★連續三年在網路上傳閱率最高的養生指南，許多人健康因而改善......
★人體是一個充滿智慧的機體，長期以來，我們一直低估了人體的智慧，高估了我們自己的知識。
以資訊和網路系統來解釋人體，提供一個使中醫更容易被理解的方法，
指引讀者回復正確的生活習慣，並且用正確的方法處理疾病，
使身體的血氣逐漸上升，修復及再生系統發揮作用，更有機會找到克服慢性病的途徑
作者介紹
吳清忠
曾經在台灣工業技術研究院從事機器人研究；台灣生產力中心推動工業自動化發展；美國波士頓顧問公司(The Boston Consulting Group)擔任世界銀行中國工業貸款顧問；香港晨興集團(Morningside Group)擔任中國區首席代表，從事直接投資基金管理工作；台灣榮成紙業股份有限公司中國區總經理。
由於健康關係，對中醫發生興趣，逐漸淡出職場，專心研 究中醫養生及相關儀器的開發。
著有《人體使用手冊》，《人體使用手冊續集：人體復原工程》、《人體使用手冊：親子漫畫版》。其中人體使用手冊總銷量超過250萬本，並有日、俄、韓、泰等多國譯本。為2006年中國年度最暢銷圖書，並於2009年榮登中國大陸新華書局建國六十周年最具影響力的600本圖書中，三本養生書之一。
作者網址：www.rentibook.com/
相關著作
《人體使用手冊3：每天10分鐘梳頭推背健康長壽一生（超值贈品：居家按摩DVD）》
《人體使用手冊：親子漫畫版》
作者相關著作：《
人體使用手冊１﹝新版﹞－目錄導覽說明
作者序
．從資訊科技的觀點闡釋中醫
．第一章．對現代醫學的質疑
．三個現代醫學的現象
．電腦科技的啟示
▼人體的電壓是什麼？
▼人體一定比電腦完美
．關於血液檢查的兩個質疑
▼紅血球數量正常就不貧血嗎？
▼如何判斷人體的臟器機能轉好還是轉壞？
．第二章．人體的系統
．人體的功能系統
▼指揮系統
▼能量供給系統
▼資源管理系統
▼診斷維修系統
▼廢物清理系統
▼周邊功能系統
．網路系統
▼經絡系統
▼血管系統
▼神經系統
▼淋巴系統
．什麼是經絡？
人體的硬體結構
．人體的修復能力
．第三章．人體的血氣能量系統
．五個血氣水平的疾病和症狀
▼健康水平：
▼陽虛水平：
▼陰虛水平：
▼陰陽兩虛水平：
▼血氣枯竭水平：
．人體血氣升降趨勢的症狀和疾病
．運動不會增加能量
．血氣能量的儲存
．如何觀察血氣的水平和趨勢
．第四章．寒氣
．寒氣的排除
．寒氣的正確處理方法
．如何減少寒氣的侵入
▼避免淋雨
▼洗頭必需吹乾
▼游泳時必需注意的事項
▼家中常備薑茶
．第五章．病和症
．病和症的關係
．現代醫學低估了人體的智慧
．第六章．日常保養
．敲膽經
▼敲膽經是最佳的進補方法
．早睡早起
．按摩心包經
▼簡化的按摩方法：
．不生氣
．保持腸胃的清潔
▼防止唾液的感染
▼不吃生的動物性食物
．中醫的各種治療手段
．第七章．減肥
．肥胖不是吃得太多，而是排得太少
．心臟病是肥胖的原因
．不同體形的肥胖，有不同的原因
．腸胃問題是肥胖最主要原因之一
．增加身體的能量，是減肥的第一課
▼減肥不是減重量，而是減體積
▼發胖是減肥必要的中間過程：
▼原來就沒有肌肉的人，有可能減得太瘦：
▼速成的減肥多數是將垃圾脫水
．減肥實例
．第八章．慢性病的調養
．痛風的調養
．過敏性鼻炎的保健
．嬰、幼兒的寒氣
．失眠的調養
．再生障礙性貧血
▼實例一：
▼實例二：
．哮嘉義燒烤推薦喘及長期咳嗽
．坐骨神經痛
．十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃出血
．骨質增生（骨刺）
▼疾病原因分析
▼根治骨質增生的方法
．尿毒症
▼尿毒症患者的養生保健方法：
．糖尿病
▼糖尿病患者的養生保健方法：
．腫瘤及癌症
．第九章．總結
．現代醫學不像大多數人認知的那麼昌明
．「中醫現代化」不是「中醫西醫化」
．願天下人都能擁有健康的自信
作者序
從資訊科技的觀點闡釋中醫
小時候英文課本中，一個國王祈求點石成金的故事讓我印象深刻，「點石成金」是西方自古以來科學發展的最主要動力。相對於西方的點石成金，東方的中國帝王則不斷的追求長生不老術。這兩種不同的動機，推動著東西方的科學走向兩個不同的方向。
記得小時候，書本上介紹科學家時，所用的圖片都是放了一大堆瓶瓶罐罐的化學家，在二十世紀末期資訊工業開始發展之前，大家印象中的科學家大多數是化學 家。西方的醫學就是在那樣的時空背景中發展出來的，無論是檢查或者治病的藥，都是化學的邏輯、方法和製品。一直到今天台南名產介紹，西方醫學仍然充滿了化學科技的影 子，甚至可以說是用化學方法來治病的科學。
中國人經過了幾千年追求的長生不老術，發展出獨具一格的醫療技術。中醫認為人體是一個小宇宙，而且建立了陰陽五行的理論。近百年來，無論西方人或中國人都認為這種陰陽五行的理論沒有科學根據，根本是玄學。
二十世紀末和本世紀初，資訊和網路科技成為新科技的象徵，幾乎人人都或多或少的具備一定程度的資訊或網路科技知識，資訊和網路科技中最重要的是系統 學。從現代系統學的觀點回頭看中醫的陰陽五行，我們可以發現原來陰陽五行理論，是那個沒有儀器和數據的年代，用來描述系統的一種方法。
在過去我們無法找到一個類似的系統，利用比擬的方式來解釋人體。但是在現代系統學發達的年代，用我們熟知的資訊和網路系統來解釋人體，將是一個使中醫更容易被理解的方法，這本書就是試著用這個角度來描述中醫理論。和西方醫學相比，中醫可以說是用系統學治病的科學。
軟體是資訊科技中最特別的事務，它是人類製造的第一個無法從硬體中用肉眼看到的東西，如果不明白有軟體的存在，直接用解剖電腦硬體的方法，是無法證實 軟體的存在。人體的功能遠較電腦複雜千萬倍，從資訊科技的觀點，人體不可能只是單純的硬體，必定存在著我們無法用解剖學驗證的許多軟體。中醫學的許多理論 和概念，很可能就像電腦的軟體一樣，永遠無法從解剖學中得到驗證。
人體是一個非常複雜的系統，而製造方法卻很簡單，只要一對男女在一起，一不小心就會造個人出來，可是人體的維護卻又極為複雜。醫院裡的醫生在醫學院裡 必須讀七年，然後又要在醫院中繼續學習多年之後，才能成為一個能夠獨當一面的醫生。可是即便是今日最著名的醫生，也有一籮筐的疾病是他束手無策的。
在我花了多年研究中醫之後，發現錯誤的健康觀念所形成的錯誤生活習慣，以及對於疾病的錯誤處理方式，使得人體的血氣不斷下降，各種不同程度的血氣不足，形成了不同的慢性病。也就是說，大多數的慢性病的真正原因，其實是用錯誤的方法使用人體所造成的結果。
現代醫學面對眾多無法解決的慢性病，一味的寄望未來某一天能發明新的藥物，一舉克服某一種疾病，這種研究方向很可能是不切實際的。回復正確的生活習慣，並且用正確的方法處理疾病，使人體的血氣逐漸上升，修復及再生系統發揮作用，應該是人類更有機會克服慢性病的途徑。
吳清忠
【作者序】
從資訊科技的觀點闡釋中醫
小時候英文課本中，一個國王祈求點石成金的故事讓我印象深刻，「點石成金」是西方自古以來科學發展的最主要動力。相對於西方的點石成金，東方的中國帝王則不斷的追求長生不老術。這兩種不同的動機，推動著東西方的科學走向兩個不同的方向。
記得小時候，書本上介紹科學家時，所用的圖片都是放了一大堆瓶瓶罐罐的化學家，在二十世紀末期資訊工業開始發展之前，大家印象中的科學家大多數是化學家。西方的醫學就是在那樣的時空背景中發展出來的，無論是檢查或者治病的藥，都是化學的邏輯、方法和製品。一直到今天，西方醫學仍然充滿了化學科技的影子，甚至可以說是用化學方法來治病的科學。
中國人經過了幾千年追求的長生不老術，發展出獨具一格的醫療技術。中醫認為人體是一個小宇宙，而且建立了陰陽五行的理論。近百年來，無論西方人或中國人都認為這種陰陽五行的理論沒有科學根據，根本是玄學。
二十世紀末和本世紀初，資訊和網路科技成為新科技的象徵，幾乎人人都或多或少的具備一定程度的資訊或網路科技知識，資訊和網路科技中最重要的是系統學。從現代系統學的觀點回頭看中醫的陰陽五行，我們可以發現原來陰陽五行理論，是那個沒有儀器和數據的年代，用來描述系統的一種方法。
在過去我們無法找到一個類似的系統，利用比擬的方式來解釋人體。但是在現代系統學發達的年代，用我們熟知的資訊和網路系統來解釋人體，將是一個使中醫更容易被理解的方法，這本書就是試著用這個角度來描述中醫理論。和西方醫學相比，中醫可以說是用系統學治病的科學。
軟體是資訊科技中最特別的事務，它是人類製造的第一個無法從硬體中用肉眼看到的東西，如果不明白有軟體的存在，直接用解剖電腦硬體的方法，是無法證實軟體的存在。人體的功能遠較電腦複雜千萬倍，從資訊科技的觀點，人體不可能只是單純的硬體，必定存在著我們無法用解剖學驗證的許多軟體。中醫學的許多理論和概念，很可能就像電腦的軟體一樣，永遠無法從解剖學中得到驗證。
人體是一個非常複雜的系統，而製造方法卻很簡單，只要一對男女在一起，一不小心就會造個人出來，可是人體的維護卻又極為複雜。醫院裡的醫生在醫學院裡必須讀七年，然後又要在醫院中繼續學習多年之後，才能成為一個能夠獨當一面的醫生。可是即便是今日最著名的醫生，也有一籮筐的疾病是他束手無策的。
在我花了多年研究中醫之後，發現錯誤的健康觀念所形成的錯誤生活習慣，以及對於疾病的錯誤處理方式，使得人體的血氣不斷下降，各種不同程度的血氣不足，形成了不同的慢性病。也就是說，大多數的慢性病的真正原因，其實是用錯誤的方法使用人體所造成的結果。
現代醫學面對眾多無法解決的慢性病，一味的寄望未來某一天能發明新的藥物，一舉克服某一種疾病，這種研究方向很可能是不切實際的。回復正確的生活習慣，並且用正確的方法處理疾病，使人體的血氣逐漸上升，修復及再生系統發揮作用，應該是人類更有機會克服慢性病的途徑。
作者／吳清忠
商品訊息簡述:- 作者：吳清忠，.
追蹤
- 出版社：達觀文化
出版社追蹤
- 出版日：2014/5/16
- ISBN：9789865958220
- 語言：中文繁體
- 適讀年齡：全齡適讀
花蓮火鍋吃到飽
人體使用手冊１﹝新版﹞
人體使用手冊１﹝新版﹞
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為期2天的習川會落幕，雙方同意新建外交安全、經濟、網路安全及人文社會等4個高級別對話合作機制，並盡早啟動對話機制；大陸國家主席習近平與美國總統川普進行二度會晤，習近平強調，中國不奉行「你輸我贏」理念，不走「國強必霸」老路；川普則說，這次他與習近平談得很好，建立非凡友誼，會談取得實質性進展。
據新華社8日報導，習近平在會談中表示，大陸堅定不移走和平發展道路，不奉行「你輸我贏」理念，不走「國強必霸」老路，願和美方一道維護世界和平、穩定、繁榮。川普稱建立非凡友誼川普則說，與習談得很好，建立非凡友誼。此次會晤取得重要豐碩成果，有力推動美中關係向前發展，雙方已透過啟動外交安全對話、全面經濟對話直接溝通交流，取得實質進展。這次習川會，雙方宣布建立外交安全對話、全面經濟對話、執法及網路安全對話、社會和人文對話四個高級別對話機制。會晤期間，大陸副總理汪洋與美國財長梅努欽、商務部長羅斯已啟動「中美全面經濟對話機制」，大陸國務委員楊潔篪和美國務卿提勒森、防長馬提斯啟動「中美外交安全對話機制」兩個對話機制，雙方同意儘早啟動其他兩個對話機制。此前，川普最在意美中貿易失衡及為美國創造就業機會，新華社報導，習近平說，大陸正在進行「供給側結構性改革」，不斷擴大內需，中美加強經貿合作前景廣闊，歡迎美方參與「一帶一路」架構內合作。建立軍事、執法合作對於軍事互信機制，習近平說，應完善「重大軍事行動相互通報信任措施」和「海空相遇安全行為準則」兩大互信機制；並將建立「聯合參謀部對話機制新平台」落實軍事交流。在執法合作上，習近平說，中美要共同打擊販毒、拐賣兒童、洗錢、網路犯罪等各種形式的跨國犯罪，要好好運用「執法及網路安全對話機制」。他說，大陸正在全力反貪腐，海外追逃追贓，希望美國在這方面給予更多配合。此外，他也提到中美要加強人文交流、旅遊業合作、體育合作、醫療衛生合作等。報導指出，川普表示，美方願和中方繼續加強經貿、兩軍、人文等各領域合作，支持大陸追逃追贓方面的努力，以及努力消除影響兩國關係的因素和問題，使美中關係實現更大發展。(旺報)
為期2天的習川會落幕，雙方同意新建外交安全、經濟、網路安全及人文社會等4個高級別對話合作機制，並盡早啟動對話機制；大陸國家主席習近平與美國總統川普進行二度會晤，習近平強調，中國不奉行「你輸我贏」理念，不走「國強必霸」老路；川普則說，這次他與習近平談得很好，建立非凡友誼，會談取得實質性進展。
據新華社8日報導，習近平在會談中表示，大陸堅定不移走和平發展道路，不奉行「你輸我贏」理念，不走「國強必霸」老路，願和美方一道維護世界和平、穩定、繁榮。川普稱建立非凡友誼川普則說，與習談得很好，建立非凡友誼。此次會晤取得重要豐碩成果，有力推動美中關係向前發展，雙方已透過啟動外交安全對話、全面經濟對話直接溝通交流，取得實質進展。這次習川會，雙方宣布建立外交安全對話、全面經濟對話、執法及網路安全對話、社會和人文對話四個高級別對話機制。會晤期間，大陸副總理汪洋與美國財長梅努欽、商務部長羅斯已啟動「中美全面經濟對話機制」，大陸國務委員楊潔篪和美國務卿提勒森、防長馬提斯啟動「中美外交安全對話機制」兩個對話機制，雙方同意儘早啟動其他兩個對話機制。此前，川普最在意美中貿易失衡及為美國創造就業機會，新華社報導，習近平說，大陸正在進行「供給側結構性改革」，不斷擴大內需，中美加強經貿合作前景廣闊，歡迎美方參與「一帶一路」架構內合作。建立軍事、執法合作對於軍事互信機制，習近平說，應完善「重大軍事行動相互通報信任措施」和「海空相遇安全行為準則」兩大互信機制；並將建立「聯合參謀部對話機制新平台」落實軍事交流。在執法合作上，習近平說，中美要共同打擊販毒、拐賣兒童、洗錢、網路犯罪等各種形式的跨國犯罪，要好好運用「執法及網路安全對話機制」。他說，大陸正在全力反貪腐，海外追逃追贓，希望美國在這方面給予更多配合。此外，他也提到中美要加強人文交流、旅遊業合作、體育合作、醫療衛生合作等。報導指出，川普表示，美方願和中方繼續加強經貿、兩軍、人文等各領域合作，支持大陸追逃追贓方面的努力，以及努力消除影響兩國關係的因素和問題，使美中關係實現更大發展。(旺報)
為期2天的習川會落幕，雙方同意新建外交安全、經濟、網路安全及人文社會等4個高級別對話合作機制，並盡早啟動對話機制；大陸國家主澎湖名產專賣店席習近平與美國總統川普進行二度會晤，習近平強調，中國不奉行「你輸我贏」理念，不走「國強必霸」老路；川普則說，這次他與習近平談得很好，建立非凡友誼，會談取得實質性進展。
據新華社8日報導，習近平在會談中表示，大陸堅定不移走和平發展道路，不奉行「你輸我贏」理念，不走「國強必霸」老路，願和美方一道維護世界和平、穩定、繁榮。川普稱建立非凡友誼川普則說，與習談得很好，建立非凡友誼。此次會晤取得重要豐碩成果，有力推動美中關係向前發展，雙方已透過啟動外交安全對話、全面經濟對話直接溝通交流，取得實質進展。這次習川會，雙方宣布建立外交安全對話、全面經濟對話、執法及網路安全對話、社會和人文對話四個高級別對話機制。會晤期間，大陸副總理汪洋與美國財長梅努欽、商務部長羅斯已啟動「中美全面經濟對話機制」，大陸國務委員楊潔篪和美國務卿提勒森、防長馬提斯啟動「中美外交安全對話機制」兩個對話機制，雙方同意儘早啟動其他兩個對話機制。此前，川普最在意美中貿易失衡及為美國創造就業機會，新華社報導，習近平說，大陸正在進行「供給側結構性改革」，不斷擴大內需，中美加強經貿合作前景廣闊，歡迎美方參與「一帶一路」架構內合作。建立軍事、執法合作對於軍事互信機制，習近平說，應完善「重大軍事行動相互通報信任措施」和「海空相遇安全行為準則」兩大互信機制；並將建立「聯合參謀部對話機制新平台」落實軍事交流。在執法合作上，習近平說，中美要共同打擊販毒、拐賣兒童、洗錢、網路犯罪等各種形式的跨國犯罪，要好好運用「執法及網路安全對話機制」。他說，大陸正在全力反貪腐，海外追逃追贓，希望美國在這方面給予更多配合。此外，他也提到中美要加強人文交流、旅遊業合作、體育合作、醫療衛生合作等。報導指出，川普表示，美方願和中方繼續加強經貿、兩軍、人文等各領域合作，支持大陸追逃追贓方面的努力，以及努力消除影響兩國關係的因素和問題，使美中關係實現更大發展。(旺報)
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